מלוחים

הפיתה הכי בריאה בעולם 🍀 טבעוני | ללא גלוטן | ללא שמרים | ללא שמן | ללא סוכר

🍀 🍀 🍀

כל כך פשוט וכל כך טעים!
ניתן למלא בכל טוב ואפילו לאפות עם המילוי כבר בפנים 🙂 תנו לדמיון שלכם לפרוח.

Sequence 08.00_04_02_16.Still007Sequence 08.00_03_54_12.Still006

המתכון:
100 גר' כוסמת ירוקה
100 גר' קינואה לבנה
100 גר' עדשים אדומות
*להשרות אותם ביחד ללילה*

בבוקר לסנן ולשטוף היטב
לטחון בבלנדר מהיר עם:
1.5 כוסות מים
1 כפית מלח הימלאה שחור

להכיר טורטיות עבות על מחבת קרפ נון סטיק.
לקפל לארבע ולאפות בתנור על רשת בחום גבוה 220-250 מעלות
ל 10 דקות או עד שקרנצי' בחוץ.

לבריאות!

לחצו כאן לצפיה ישירה בהוראות ההכנה!

אם אתם אוהבים את מה שאנחנו עושים נשמח שתתמכו על ידי תרומה

לפי יכולת הכיס ורוחב הלב 🍀 תודה!

⬇️  ⬇️  ⬇️כפתור תרומה

4 תגובות בנושא “הפיתה הכי בריאה בעולם 🍀 טבעוני | ללא גלוטן | ללא שמרים | ללא שמן | ללא סוכר

  1. היי עמית!:) קודם כל, תודה על כל הסרטונים, המתכונים והעבודה הקשה והטעימה שאתם עושים:)
    פונה אליך לעצה: באיזו מחבת נון סטיק אתה משתמש? רוצה לקנות על מנת לטגן ללא שמן ואין לי מושג איזה סוג באמת עובד.
    אודה אם תוכל להמליץ על משהו ספציפי:)
    תודה!!
    דיאנה.

    אהבתי

      1. מעולה, תודה רבה!
        ולטיגון של דברים אחרים? משהו עם ציפוי טפלון או יציקת אלומיניום?

        אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s