מלוחים

טורטיות קינואה ממולאות בפירה קארי ונבטים

 🍀  🍀  🍀

  לחצו כאן וקבלו מתכונים דומים נוספים בערוץ היוטיוב שלנו "לאכול מחוץ לקופסא".

מתכון פשוט וטעים לארוחת צהריים או ערב שכל אחד יכול להכין בקלות.

טורטיות קינואה:
1.5 כוסות (כוס מדידה של 240 מ"ל) קינואה אורגנית (לפני השריה) שהושרו ללילה ובבוקר נשטפו היטב.
2 כוסות מים
1 כפית מלח הימלאיה

**לטחון הכל ביחד בבלנדר חזק עד לקבלת מרקם חלק. להכין טורטיות עבות מאוד על המחבת טורטיות כמו בסרטון הזה:

פירה קארי:
לאדות 4 תפוחי אדמה בינוניים (עם הקליפה) חתוכים לרבעים עם בצל אחד בינוני קצוץ דק עד שמתרכחים.
לערבב את תפוחי האדמה והבצל עם כפית אבקת קארי ומי מלח לפי הטעם ולהכין מהם פירה סמיך (לא להוסיף מים!)

איך להכין מי מלח?

לגלגל את הפירה המוכן בתוך טורטיה מקינואה עם תערובת נבטים קצוצים דק.
איזה נבטים? איזה שאתם אוהבים! כמה שיותר…יותר טוב!
אנחנו שמנו נבטי ברוקולי, אלפלפא, צנונית, אמרנטוס ורוקט.

כל מה שנשאר זה להתענג על כל ביס!!!

IMG_1181

רוצים לגדל נבטים בבית?

אם אתם אוהבים את מה שאנחנו עושים? נשמח שתתמכו על ידי תרומה

לפי יכולת הכיס ורוחב הלב 🍀 תודה!

    

כפתור תרומה

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s